Augustis algavad eakatele taas kukkumisennetuse treeningud
Tartu Linnavalitsuse pressiteade
20. juuli 2022 / Koostöös Tartu linnaga algavad Dorpat Tervises 15. augustist taas eakatele mõeldud kukkumisennetuse programmi treeningud.
Kukkumisennetuse programm on suunatud 60aastastele ja vanematele inimestele, kel on liigeshaiguse, tasakaaluhäire või sarkopeenia tõttu kõrgenenud kukkumisrisk ning osteoporoosiga inimestele, kel on kõrge risk lihtsa kukkumise tagajärjel luumurru tekkimisele. Programmi eesmärk on vähendada eakate kukkumisriski kehalist võimekust tõstes. Programm aitab kaasa eakate teadlikkuse tõstmisele kehalise aktiivsuse vajalikkusest kehalisele võimekusele ja iseseisvalt hakkamasaamisele.
Programmi raames toimub kokku 54 grupikohtumist 18 järjestikusel nädalal kolm korda nädalas. Grupiliikmetega tehakse terapeutilisi harjutusi vastavalt programmile. Kõiki treeninguid viivad läbi füsioterapeudid.
Treeningud algavad 15. augustist ja on tasuta. Gruppi saab registreeruda iseseisvalt ja ilma saatekirjata.
15. augustil 2022 alustavad grupid I-IV järgnevatel aegadel:
I grupp E, K ja R 08:15 III grupp E, K ja R 12:00
II grupp E, K ja R 10:00 IV grupp E, K ja R 14:00
16. augustil 2022 alustavad grupid V-VIII järgnevatel aegadel:
V grupp T, N ja L 08:15 VII grupp T, N ja L 12:00
VI grupp T, N ja L 10:00 VIII grupp T, N ja L 14:00
Treeningule saab registreeruda telefonil 510 9944 ja 7337 196 või meiliaadressil [email protected]. Märksõnaks registreerumisel on "Eakate rühmatund". Programmist ei saa osa võtta need, kes 2021 ja 2022. aastal programmi juba läbisid. 2019 ja 2020. aastal programmi läbinud eakad saavad osaleda ootejärjekorra alusel pärast seda, kui on registreerunud esimest korda osalevad eakad ja grupis on kohti üle. Registreerumine sügistesse gruppidesse on avatud kuni kohtade täitumiseni, samuti on soovijal võimalik jääda ootejärjekorda ning temaga võetakse jooksvalt ühendust, kui grupis vabaneb koht.
Treeningud toimuvad aadressil Soola 2 (Dorpat Tervises, sissepääs Kalevi tänava poolt trepist või hoovi poolt liftiga).
Treeningute korraldamisel järgitakse Vabariigi Valitsuse poolt kehtestatud reegleid seoses covid nakkusohutusega. Treeningud võivad edasi lükkuda Vabariigi Valitsuse kehtestatud koroonapiirangute tõttu. Treeningule võib tulla vaid täiesti tervena. Treeningute ajakavad on planeeritud nii, et grupid omavahel kokku ei puutu.
Lisainfo: 510 9944 ja 733 7196 ja e-posti teel [email protected]
Viimati muudetud 20.07.2022
